수족냉증 치료 방법은 어떻게 될까요 ?

수족냉증 치료 방법에 대한 블로그 글

수족냉증이란?

수족냉증은 손과 발이 다른 신체 부위에 비해 차가운 증상을 보이는 질환입니다. 수족냉증의 원인은 다양하며, 혈액 순환 장애, 갑상선 기능 저하, 레이노병, 스트레스 등이 있습니다. 수족냉증은 심각한 건강 문제의 징후일 수 있으므로 적절한 치료와 관리가 필요합니다.

수족냉증 치료 방법

수족냉증의 치료 방법은 원인에 따라 다릅니다. 원인을 정확히 파악하기 위해서는 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 일반적으로 수족냉증의 치료 방법은 다음과 같습니다.

• 혈액 순환을 돕는 약물을 복용합니다. 혈관을 확장시키거나 혈액 응고를 방지하는 약물이 있습니다. 단, 혈압약, 심장약, 호르몬 약 등 혈관을 수축시키는 약제는 피해야 합니다.
• 한의원에서 한방 치료를 받습니다. 온돌뜸요법, 수족냉증 한약 처방, 약침 등을 통해 몸의 기운을 높이고 혈액 순환을 촉진합니다.
• 생활 습관을 개선합니다. 중강도 유산소 운동, 따뜻한 족욕, 충분한 수면, 흡연과 금주 등이 수족냉증 예방과 완화에 도움이 됩니다 .

수족냉증에 좋은 음식과 차

수족냉증에 좋은 음식과 차는 몸을 따뜻하게 하고 혈액 순환을 도와주는 것들입니다. 다음과 같은 음식과 차를 권장합니다.

• 인삼, 홍삼, 생강, 계피 등 몸을 덥혀주는 약초
• 돼지고기, 쇠고기 등 붉은 빛을 띄는 육고기와 등푸른 생선
• 오메가3가 풍부한 연어, 아보카도, 견과류 등
• 생강차, 대추차, 유자차 등 따뜻한 차

반면 성질이 차가운 토마토, 메밀, 가지, 오이 등은 수족냉증에 나쁜 음식이며 커피, 술, 담배와 탄산음료는 당연히 피해야할 기호식품입니다 .