골다공증 치료방법은 어떻게 될까요 ?

골다공증 치료방법에 대해 알아보겠습니다. 골다공증은 뼈의 밀도가 감소하고 구조가 약해져서 골절의 위험이 증가하는 질환입니다. 골다공증은 나이가 들면서 자연스럽게 발생할 수 있지만, 생활습관이나 의학적인 요인에 따라서도 영향을 받을 수 있습니다. 골다공증은 완치하기 어렵지만, 적절한 치료와 예방을 통해 뼈의 건강을 유지할 수 있습니다.

골다공증의 원인과 증상

골다공증의 원인은 여러 가지가 있습니다. 가장 흔한 원인은 나이가 들면서 뼈의 재생이 감소하고 분해가 증가하는 것입니다. 이러한 과정은 여성의 경우 폐경 이후에 더욱 가속화됩니다. 또한, 칼슘이나 비타민 D의 부족, 운동 부족, 흡연, 음주, 스테로이드 등의 약물 복용, 갑상선 기능항진증 등의 질환 등도 골다공증의 원인이 될 수 있습니다.

골다공증의 증상은 뼈가 약해져서 골절이 쉽게 발생하는 것입니다. 특히 척추, 고관절, 손목 등에 골절이 잘 일어납니다. 골절로 인해 통증이나 신체 기능 저하가 발생할 수 있으며, 척추 골절의 경우 신장이 줄거나 자세가 굽어지는 등의 문제가 생길 수 있습니다. 골다공증은 초기에는 증상이 없거나 미미할 수 있기 때문에 정기적으로 검사를 받아야 합니다.

골다공증의 치료방법

골다공증의 치료방법은 크게 약물 치료와 비약물 치료로 나뉩니다. 약물 치료는 뼈의 분해를 억제하거나 재생을 촉진하는 약물을 복용하는 것입니다. 비약물 치료는 운동, 영양, 생활습관 등을 개선하는 것입니다.

약물 치료는 의사와 상담하여 적절한 약물을 선택하고 복용해야 합니다. 약물 치료에는 비스포스포네이트, 세로티드, 호르몬 요법, 단클론항체 등이 있습니다. 각각의 약물은 효과와 부작용이 다르므로 개인의 상태와 기대치에 따라 결정해야 합니다.

비약물 치료는 약물 치료와 병행하여 진행해야 합니다. 운동은 뼈를 강화하고 균형감각을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 특히 중량을 지탱하는 운동과 근력운동이 좋습니다. 영양은 칼슘과 비타민 D를 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 칼슘은 우유, 치즈, 요거트, 콩류, 두부, 유산균 음료 등에 많이 들어 있습니다. 비타민 D는 햇빛을 쬐거나 보충제를 복용할 수 있습니다. 생활습관은 흡연과 음주를 줄이고, 낙상 위험을 줄이기 위해 안전한 신발을 신고, 바닥을 깨끗하고 평평하게 유지하는 등의 조치를 취해야 합니다.

골다공증의 예방방법

골다공증의 예방방법은 치료방법과 유사합니다. 뼈의 건강을 위해 운동, 영양, 생활습관 등을 관리하는 것이 중요합니다. 또한, 정기적으로 골밀도 검사를 받아서 골다공증의 위험도를 파악하고, 필요하다면 약물 치료를 시작하는 것이 좋습니다. 골다공증은 무시하면 심각한 문제를 야기할 수 있으므로, 적극적으로 예방하고 치료하는 것이 필요합니다.