저온화상 예방하는법은 어떻게 되는걸까요 ?

저온화상 예방하는 법

저온화상이란 무엇일까요? 저온화상은 신체의 일부분이나 전체가 저온에 노출되어 피부와 근육, 신경, 혈관 등이 손상되는 상태를 말합니다. 저온화상은 심한 경우에는 사지의 절단이나 사망에 이를 수 있으므로 주의가 필요합니다.

저온화상의 원인과 증상

저온화상의 원인은 다양하지만, 가장 흔한 경우는 추운 날씨에 긴 시간 동안 야외에 머무르거나, 젖은 옷을 입고 있거나, 술을 마시거나, 노숙하거나, 고령이거나, 만성질환을 앓고 있는 경우입니다. 저온화상은 신체의 일부분이나 전체가 저온에 노출되면 혈관이 수축하고 혈액순환이 저하되어 조직에 산소와 영양분이 공급되지 않고, 세포가 파괴되는 과정을 거칩니다.

저온화상의 증상은 다음과 같습니다.

• 피부가 창백하고 차갑고 딱딱하며 감각이 없어집니다.
• 피부가 붉어지거나 검정색으로 변하고, 수포나 궤양이 생깁니다.
• 손가락이나 발가락이 붓고 아프며, 움직임이 둔해집니다.
• 심한 경우에는 사지가 강직하거나 부러지기도 합니다.
• 전신적인 증상으로는 체온이 낮아지고, 호흡과 맥박이 느려지고, 의식이 혼미해지거나 사라지기도 합니다.

저온화상을 예방하는 법

저온화상을 예방하기 위해서는 다음과 같은 조치를 취해야 합니다.

• 추운 날씨에는 따뜻한 옷을 여러 겹 입고, 모자와 장갑, 양말 등으로 신체의 노출 부위를 보호합니다.
• 젖은 옷은 가능한 빨리 갈아입고, 건조한 장소에서 몸을 따뜻하게 유지합니다.
• 술은 혈관을 확장시켜 체온을 낮추므로 피하고, 따뜻한 음료나 스프 등을 섭취하여 체온을 유지합니다.
• 노숙은 하지 않으며, 고령이거나 만성질환을 앓고 있는 경우에는 주기적으로 체온을 측정하고 의사와 상담합니다.
• 추운 날씨에 야외 활동을 할 때는 가급적 동행자와 함께 하고, 몸을 움직여서 혈액순환을 촉진합니다.

저온화상에 걸렸을 때의 대처법

저온화상에 걸렸을 때는 다음과 같은 대처법을 따라야 합니다.

• 저온화상 부위를 따뜻한 물에 담그거나 따뜻한 수건으로 감싸서 천천히 가열합니다. 단, 너무 뜨거운 물이나 열기구는 사용하지 않습니다.
• 저온화상 부위를 마사지하거나 문지르거나 누르지 않습니다. 이는 조직에 더 큰 손상을 줄 수 있습니다.
• 저온화상 부위에 압박을 가하지 않고, 흡연이나 음주를 하지 않습니다. 이는 혈액순환을 방해할 수 있습니다.
• 저온화상 부위에 멸균반창고나 깨끗한 천으로 가볍게 감싸고, 의료기관으로 이송합니다. 저온화상은 감염이나 괴사의 위험이 있으므로 전문적인 치료가 필요합니다.

저온화상은 심각한 합병증을 초래할 수 있으므로 예방과 초기 대처가 중요합니다. 추운 날씨에는 몸을 따뜻하게 보호하고, 저온화상의 증상이 발견되면 적절한 조치를 취하고 의료기관을 방문하시기 바랍니다.