망개나무 잎 효능 및 괜찮은가?

 

망개나무 잎의 효능에 대해 알아보자

 

망개나무는 백합과의 덩굴식물로, 우리나라 전 지역에서 흔히 볼 수 있는 식물이다. 망개나무의 잎은 망개떡이라는 전통 떡에 사용되는데, 이 잎에는 많은 효능이 숨어 있다. 이번 글에서는 망개나무 잎의 효능에 대해 알아보자. 일단 망개나무로 만든 제품의 경우에는 임산부,수유부 는 피하시는게 좋다고 합니다.

 

망개나무 잎의 주요 성분 망개나무 잎에는 파릴린, 아미노산, 유기산, 루틴, 디오스케닌 등 다양한 성분이 함유되어 있다. 이들 성분은 각각 다음과 같은 작용을 한다.

 

- 파릴린: 해독 작용을 하여 몸에 쌓인 독소나 중금속을 배출하고, 간 기능을 개선한다.

- 아미노산: 신진대사를 활발하게 하고, 면역력을 강화한다.

- 유기산: 혈액 순환을 원활하게 하고, 혈압과 콜레스테롤 수치를 조절한다.

- 루틴: 혈관을 튼튼하게 하고, 혈액 응고를 방지하며, 항염증과 항산화 작용을 한다.

- 디오스케닌: 암세포의 증식을 억제하고, 당뇨병의 예방과 치료에 도움이 된다.

 

망개나무 잎의 효능 망개나무 잎은 위에서 언급한 성분들로 인해 다음과 같은 효능을 가진다.

 

- 감기와 몸살에 좋다: 망개나무 잎은 감기 바이러스를 제거하고, 열을 내리며, 몸의 통증과 염증을 완화한다.

- 피부 질환에 좋다: 망개나무 잎은 피부염이나 아토피 등의 피부 질환을 치료하고, 피부를 건강하고 탄력있게 한다.

- 관절염과 류마티즘에 좋다: 망개나무 잎은 관절염이나 류마티즘으로 인한 관절의 염증과 통증을 줄여주고, 관절의 움직임을 원활하게 한다.

- 숙취 해소에 좋다: 망개나무 잎은 숙취로 인한 간의 부담을 줄여주고, 몸속의 독소를 제거하여 숙취 증상을 완화한다.

- 암 예방에 좋다: 망개나무 잎은 암세포의 증식을 억제하고, 면역력을 강화하여 암의 발생과 확산을 방지한다.

 

망개나무는 갈매나무과에 속하는 희귀한 나무로, 망개나뿌리와 망개열매는 건강에 좋은 효능이 많은 약재입니다. 망개나뿌리와 망개열매의 효능을 알아보고, 어떻게 먹는 것이 좋은지 알아보겠습니다.

 

망개나뿌리의 효능

- 망개나뿌리는 사포닌 성분이 풍부하여 체내에 쌓인 독소나 중금속을 배출하고 해독작용을 해줍니다. 특히 수은 중독에 뛰어난 효과가 있습니다.

- 망개나뿌리는 디오스테닌 성분으로 인해 신진대사를 활발하게 하고 혈액순환을 원활하게 해줍니다. 면역력을 강화하고 항암작용으로 암세포 증식을 억제해줍니다.

- 망개나뿌리는 루틴과 사포닌 성분이 혈중 콜레스테롤을 낮추고 혈관을 깨끗하고 튼튼하게 해줍니다. 동맥경화나 고혈압, 심근경색 등의 질환을 예방합니다.

- 망개나뿌리는 금연에 도움이 되는 효능이 있습니다. 망개나무 잎이나 뿌리를 건조시켜 차로 마시거나 담배처럼 피우면 체내의 타르와 니코틴 중독을 해소하고 금단현상을 줄여줍니다.

- 망개나뿌리는 장 건강에 좋습니다. 장을 튼튼하게 하고 장 내 유해물질을 배출해주는 효능이 있습니다. 설사나 묽은 변이 나오는 사람에게 좋으며, 식사 후 속이 답답할 때 섭취하면 도움이 됩니다.

- 망개나뿌리는 간 건강에 좋습니다. 해독작용으로 간에 쌓인 독소를 배출해주고 과음으로 손상된 간 회복에 도움이 됩니다. 알코올 분해를 돕고 숙취를 해소합니다.

- 망개나뿌리는 피부 건강과 미용에 좋습니다. 염증을 배출하고 피부의 노폐물과 독소를 제거하는 효능이 있습니다. 피부염이나 아토피 등의 피부 질환을 완화해주고 피부를 좋게 해줍니다.

 

망개열매의 효능에 대해 알아보겠습니다.

 

망개열매는 망개나무의 열매로서, 9~10월에 붉은색으로 익습니다. 망개열매는 식용할 수 있으며, 뿌리와 덩굴도 약용으로 사용됩니다. 망개열매에는 건강에 좋은 성분이 다양하게 함유되어 있습니다. 다음은 망개열매의 효능을 간단히 정리한 것입니다.

 

1. 이뇨작용과 해독작용 망개열매에는 사포닌이라는 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 사포닌은 인체의 카드뮴이나 니켈 등의 중금속을 배출해주는 역할을 합니다. 또한, 망개열매는 체내의 열을 내리고 염증을 삭히는 효능이 있습니다. 이러한 효능은 이뇨작용과 해독작용을 강화해줍니다.

 

2. 간 건강과 숙취 해소 망개열매에는 플라보노이드라는 성분이 들어 있습니다. 플라보노이드는 체내 알코올 대사를 촉진하고, 간세포를 활성화시켜주는 역할을 합니다. 따라서, 망개열매는 간 건강을 개선하고, 숙취를 해소하는데 도움이 됩니다.

 

3. 뼈 건강과 관절염 완화 망개열매에는 칼슘이라는 성분이 많이 들어 있습니다. 칼슘은 뼈의 골밀도를 높여주고, 골다공증을 예방하는 역할을 합니다. 또한, 망개열매는 관절염을 완화시켜주는 효능이 있습니다. 관절염은 뼈와 연골의 염증으로 인해 발생하는 질환입니다. 망개열매는 염증을 줄여주고, 연골을 보호하는데 도움이 됩니다.

 

4. 피로회복과 신진대사 촉진 망개열매에는 무기질과 아미노산이라는 성분이 함유되어 있습니다. 이러한 성분들은 신진대사를 촉진하고, 혈액순환을 도와줍니다. 그러면서, 몸속에 쌓인 독소와 노폐물을 배출시켜줍니다. 이러한 효능은 피로회복에 큰 도움이 됩니다.

 

5. 다이어트와 당뇨 개선 망개열매에는 식이섬유가 많이 들어 있습니다. 식이섬유는 소화기관에서 음식물의 이동을 돕고, 배변활동을 원활하게 해줍니다. 그러면서, 포만감을 주고, 체중조절에 도움이 됩니다. 또한, 망개열매는 혈당을 낮춰주는 효능이 있습니다.