겨드랑이 피지 생기는 이유는 뭘까요 ?

겨드랑이 피지, 그 원인과 해결 방법 알아보기! (후기 포함)

1. 겨드랑이 피지란 무엇일까요?

겨드랑이는 땀샘이 많이 분포한 부위로, 피지선도 많아 피지가 과도하게 분비될 수 있습니다. 피지가 피부 표면으로 제대로 배출되지 않으면 겨드랑이 피지가 생기며, 흰색 또는 검은색의 딱지처럼 보입니다. 이로 인해 가려움증, 붉어짐, 통증 등이 발생할 수 있습니다.

2. 겨드랑이 피지의 원인은 무엇일까요?

과도한 땀 분비

땀샘 활동이 활발해지면 피지 분비도 증가합니다. 운동, 스트레스, 더운 날씨 등으로 땀을 많이 흘리면 겨드랑이 피지 발생 가능성이 높아집니다.

각질 축적

피부 표면에 각질이 많이 쌓이면 피지선의 피지 배출 통로가 막혀 겨드랑이 피지가 생길 수 있습니다.

미용 제품

탈취제, 로션, 향수 등의 일부 미용 제품이 피부를 막아 겨드랑이 피지 발생을 촉진할 수 있습니다.

면도

겨드랑이 면도는 피부를 자극하고 염증을 유발하여 겨드랑이 피지가 생기는 원인이 될 수 있습니다.

호르몬 변화

여성의 경우 생리 주기, 임신, 폐경 등 호르몬 변화가 피지 분비에 영향을 미쳐 겨드랑이 피지 발생 가능성을 높일 수 있습니다.

비만

비만은 피지선 활동을 증가시켜 겨드랑이 피지 발생 위험을 높입니다.

유전적 요인

겨드랑이 피지 발생 여부는 유전적인 영향도 받을 수 있습니다.

3. 겨드랑이 피지, 어떻게 해결해야 할까요?

피부 관리

• 정기적인 샤워: 하루에 한 번 이상 겨드랑이를 따뜻한 물과 부드러운 비누로 깨끗하게 씻어 피지와 각질을 제거합니다.
• 스크럽: 겨드랑이 스크럽을 사용하여 쌓인 각질을 제거하면 피지 배출을 촉진하고 겨드랑이 피지 예방에 도움이 됩니다. 민감한 피부에는 자극적일 수 있으니 주의가 필요합니다.
• 보습: 샤워 후 겨드랑이에 보습제를 발라 피부를 수분으로 유지하고 건조함으로 인한 피지 분비를 막습니다.

생활 습관 개선

• 스트레스 관리: 스트레스는 땀과 피지 분비를 증가시키므로 스트레스 관리를 통해 충분한 수면, 운동, 명상 등 스트레스 해소 방법을 찾아 실천합니다.
• 건강한 식습관: 건강한 식단을 유지하고 지방 함량이 높은 음식, 가공식품, 설탕 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.
• 적절한 옷 입기: 통풍이 잘 되는 면 소재 옷을 입고, 겨드랑이가 꽉 끼는 옷은 피합니다.

미용 제품 선택

• 무향료, 저자극 제품 사용: 향료나 알코올 성분이 함유된 제품은 피하고, 무향료, 저자극 제품을 사용합니다.
• 탈취제: 땀샘 활동을 억제하고 탈취 효과를 제공하는 롤온 탈취제나 스틱 탈취제를 사용합니다. 다만, 일부 제품은 피부를 자극할 수 있으니 피부 타입에 맞는 제품을 선택합니다.

4. 겨드랑이 피지 해결에 도움되는 후기

후기 1: 스크럽과 보습의 중요성

"겨드랑이 피지로 고생하던 중 스크럽 제품을 사용해봤는데 각질이 제거되면서 피지가 덜 생기기 시작했어요. 샤워 후에는 보습제를 꼼꼼히 발라 피부가 건조해지지 않도록 했더니 효과가 있더라고요."

후기 2: 생활 습관 개선의 효과

"스트레스를 많이 받으면 겨드랑이 피지가 더 심해지는 걸 느꼈어요. 운동과 명상으로 스트레스를 줄이고, 식단을 건강하게 바꾸니 피지가 많이 줄었어요."

후기 3: 미용 제품 선택의 중요성

"기존에 사용하던 탈취제가 너무 강해서 겨드랑이가 자주 붉어졌는데, 무향료 저자극 제품으로 바꾸고 나서부터는 피부가 훨씬 편안해졌어요. 피지도 덜 생기고요."

이와 같은 방법들을 통해 겨드랑이 피지를 효과적으로 관리할 수 있습니다. 본인의 피부 상태와 생활 습관에 맞는 방법을 찾아 꾸준히 실천하는 것이 중요합니다.