밥먹고 배에서 소리가 난다면 어떻게 될까요 ?

밥먹고 배에서 소리 나는 이유

밥을 먹고 배에서 소리가 나는 것은 누구나 한 번쯤 경험해 보았을 법한 일이다. 특히, 급하게 먹거나, 말을 많이 하거나, 음식을 씹을 때 숨을 들이마시면 배에서 소리가 더 많이 날 수 있다.

밥먹고 배에서 소리가 나는 이유는 크게 두 가지로 나눌 수 있다.

• 공기가 장 속에 들어차기 때문이다.
• 장운동으로 인해 음식물이 움직이기 때문이다.

공기

사람은 음식을 먹을 때 공기를 함께 들이마신다. 이 공기는 위에서 소화된 후 장에 도달하게 된다. 장이 수축과 이완을 반복하면서 공기가 이동하는 과정에서 소리가 나는 것이다.

급하게 먹을수록, 말을 많이 할수록, 음식을 씹을 때 숨을 들이마시면 공기를 더 많이 들이마시게 된다. 따라서 이러한 경우 배에서 소리가 더 많이 날 수 있다.

장운동

음식물이 장에 도달하면 소화기관의 수축과 이완을 통해 소화된다. 이때 장운동으로 인해 음식물이 움직이면서 소리가 나는 것이다.

장운동은 식사 후 1~2시간이 가장 활발하다. 따라서 식사 후 배에서 소리가 나는 것은 정상적인 현상이다.

밥먹고 배에서 소리 나는 증상을 완화하는 방법

밥먹고 배에서 소리 나는 증상을 완화하기 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있다.

• 음식을 천천히 먹는다. 급하게 먹으면 공기를 더 많이 들이마시게 되므로, 음식을 천천히 씹고 삼키는 것이 좋다.
• 말을 많이 하지 않는다. 말을 많이 하면 공기를 더 많이 들이마시게 되므로, 식사 중에는 말을 자제하는 것이 좋다.
• 껌을 씹지 않는다. 껌을 씹으면 공기를 더 많이 들이마시게 되므로, 식사 후에는 껌을 씹지 않는 것이 좋다.
• 섬유질이 풍부한 음식을 먹는다. 섬유질은 장운동을 활발하게 해주므로, 섬유질이 풍부한 음식을 먹는 것이 좋다.

밥먹고 배에서 소리 나는 증상이 심할 경우

밥먹고 배에서 소리 나는 증상이 심하다면, 다음과 같은 원인일 수 있으므로 병원을 찾아 진료를 받는 것이 좋다.

• 과민성 대장 증후군
• 소화불량
• 위궤양
• 십이지장궤양
• 염증성 장질환

실제 리뷰후기

리뷰1

"평소에 식사 후 배에서 소리가 많이 나서 고민이었는데, 음식을 천천히 먹고 말을 많이 하지 않으려고 노력하니 증상이 많이 완화되었습니다. 껌도 먹지 않으려고 노력하고 있는데, 껌을 씹으면 더 소리가 많이 나더라고요."

리뷰2

"과민성 대장 증후군으로 인해 밥먹고 배에서 소리가 많이 났습니다. 병원에 가서 약을 처방받고, 식습관을 개선하니 증상이 많이 좋아졌습니다."

리뷰3

"위궤양으로 인해 밥먹고 배에서 소리가 많이 났습니다. 약을 처방받고, 식습관을 개선하니 증상이 많이 좋아졌습니다."

밥먹고 배에서 소리 나는 증상은 누구나 한 번쯤 경험해 보았을 법한 일입니다. 하지만, 증상이 심하거나 다른 증상과 함께 나타나는 경우에는 병원을 찾아 진료를 받는 것이 좋습니다.