엄지발가락 피안통할때 어떻게 해야할까?

 

엄지발가락 피안통함은 발가락에 피가 잘 흐르지 않는 상태를 말합니다.

이런 증상은 다양한 원인이 있을 수 있습니다.

 

 

 

예를 들어, 신발이 너무 작거나 타이트하게 신으면 발가락에 압력이 가해져서 피안통함이 생길 수 있습니다.

또는, 저온증이나 순환기 질환 등으로 인해 혈관이 수축하거나 막히면 피안통함이 발생할 수 있습니다.

 

 

 

엄지발가락 피안통함은 그 자체로는 심각한 문제는 아니지만, 만성적으로 지속되거나 다른 증상과 함께 나타날 경우에는 의사와 상담해야 합니다.

엄지발가락 피안통함을 예방하고 치료하기 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다.

 

- 신발은 발에 맞는 사이즈와 모양을 고르고, 너무 꽉 끼거나 높은 굽의 신발은 피하십시오.

 

- 발가락을 자주 움직여서 혈액 순환을 도와주십시오. 발가락을 구부리거나 펴거나 돌리는 운동을 하거나, 발가락에 부드러운 마사지를 해주십시오.

 

- 발을 따뜻하게 유지하십시오. 저온에 노출되지 않도록 하고, 양말이나 발목 담요 등으로 발을 감십시오. 또한, 따뜻한 물에 발을 담그는 것도 좋습니다.

 

- 건강한 식습관과 생활습관을 유지하십시오. 담배와 알코올은 혈관 건강에 해롭기 때문에 줄이거나 피하십시오. 또한, 고혈압이나 당뇨병 등의 질환을 관리하고, 균형 잡힌 식단과 적절한 운동을 하십시오.

 

엄지발가락 피안통함은 대부분의 경우 간단한 조치로 호전될 수 있습니다.

 

하지만 만약 엄지발가락이 붓거나 파래지거나 감각이 없어지거나 상처가 나거나 감염되는 등의 증상이 있으면 즉시 의사와 상담하십시오.

 

엄지발가락 피안통함은 때로는 심장병이나 혈전증과 같은 심각한 질환의 징후일 수 있으므로 주의해야 합니다.