발목 복숭아뼈 아래 통증 은 어떤 이유 인가요?

 

발목 복숭아뼈 아래 통증이라고 하면 무엇이 떠오르시나요?

 

발목을 접질렀거나 염좌를 당했을 때 생기는 통증일까요? 아니면 발목에 염증이 생겨서 통증이 나는 것일까요? 사실 발목 복숭아뼈 아래 통증의 원인은 다양할 수 있습니다. 그 중에서도 복숭아뼈 주위에 있는 점액낭염이라는 질환에 대해 알아보겠습니다. 점액낭이란 무엇일까요? 점액낭은 관절이나 힘줄 주변에 있는 작은 주머니 같은 구조물입니다.

 

점액낭 안에는 점액이라는 끈적한 액체가 들어있는데, 이 점액은 관절이나 힘줄의 마찰을 줄여주고 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 이 점액낭에 염증이 생기는 것을 점액낭염이라고 하는데 신체 어떤 부위에도 발생할 수 있는 질환이다. 복숭아뼈 주위로 점액낭염이 발생하게 되면 복숭아뼈 아래 발목 통증이 유발된다.

 

평소보다 많은 양의 운동을 하거나 발목을 무리하게 사용할 때 점액낭염이 발생할 수 있다. 점액낭염으로 인해 발목통증이 유발된다면 1차적으로 휴식을 취해주는 것이 가장 좋다. 그리고 얼음찜질을 해주거나 소염제를 복용하는 것도 도움이 될 수 있다. 점액낭염 외에도 발목 복숭아뼈 아래 통증의 원인으로는 비골건 손상, 부주상골증후군, 골관절염 등이 있을 수 있다 .

 

비골건 손상은 발목 바깥쪽 복숭아뼈 옆이나 밑에 통증이 느껴지며, 발을 안팎으로 돌릴 때마다 통증이 느껴진다. 부주상골증후군은 유소년기 또는 성장기에 특별히 다친 일이 없음에도 복숭아뼈 하단 발목 및 발 안쪽에 통증이 발생하는 경우로, 성장판의 염증으로 인해 생기는 질환이다.

 

골관절염은 시간이 지날수록 관절 사용 횟수가 많아지기 때문에 나타나며, 발목 사용시 뻣뻣함이 느껴지고 부기가 있으며 걸을 때 아프다. 발목 복숭아뼈 아래 통증은 다양한 원인으로 인해 생길 수 있으므로 정확한 진단과 치료가 필요하다. 만약 통증이 오래 지속되거나 심해지면 전문의와 상담하고 적절한 처치를 받는 것이 좋다.

 

그리고 평소에는 발목 근육과 인대를 강화하고 유연성을 유지하기 위해 스트레칭과 운동을 꾸준히 하는 것도 중요하다.