자궁근종 작아 지는 법은 어떻게 하면 될까요 ?

자궁근종은 자궁의 근육층에서 발생하는 양성 종양으로, 30~40대 여성에게 가장 많이 발생합니다.

 

자궁근종의 크기는 다양하며, 1cm 미만의 작은 근종부터 10cm 이상의 큰 근종까지 있습니다. 자궁근종이 작으면 별다른 증상이 나타나지 않지만, 크기가 커지거나 위치가 좋지 않으면 다양한 증상을 유발할 수 있습니다.

 

자궁근종이 작아지는 방법은 크게 약물 치료와 수술로 나눌 수 있습니다.

약물 치료는 자궁근종의 성장을 억제하는 호르몬제를 사용하는 방법입니다. 대표적인 약물로는 프로게스틴, 황체호르몬 등이 있습니다. 약물 치료는 자궁근종의 크기를 줄이는 데 효과가 있지만, 완치가 되는 것은 아닙니다.

 

또한, 약물 부작용으로 인해 생리량이 증가하거나, 여드름, 체중 증가 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

수술은 근종을 절제하는 방법입니다. 수술 방법에는 개복 수술, 복강경 수술, 자궁내시경 수술 등이 있습니다. 수술은 자궁근종을 완전히 제거할 수 있지만, 수술 후 합병증이 발생할 수 있습니다.

 

생활 습관 개선도 자궁근종의 크기를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 다음과 같은 생활 습관 개선을 실천해 보시기 바랍니다.

• 적절한 체중 유지 : 비만은 자궁근종의 발생 위험을 높이는 것으로 알려져 있습니다. 따라서 적절한 체중을 유지하는 것이 중요합니다.
• 규칙적인 운동 : 규칙적인 운동은 혈액순환을 개선하고, 호르몬 분비를 조절하여 자궁근종의 크기를 줄이는 데 도움이 됩니다.
• 건강한 식습관 : 과일, 채소, 통곡물 등을 충분히 섭취하고, 육류, 가공식품, 인스턴트 식품의 섭취를 줄이면 자궁근종의 크기를 줄이는 데 도움이 됩니다.
• 스트레스 관리 : 스트레스는 자궁근종의 성장을 촉진하는 것으로 알려져 있습니다. 따라서 스트레스를 줄이기 위한 노력을 하는 것이 중요합니다.

자궁근종이 작아지기 위해서는 환자의 연령, 증상, 근종의 크기와 위치, 임신 계획 여부 등을 고려하여 적절한 치료 방법을 선택하는 것이 중요합니다.