골다공증 주의사항 이건 꼭 기억하세요

 

골다공증은 뼈의 양과 질이 감소하여 골절이 쉽게 발생하는 질환입니다.

 

골다공증은 특별한 증상이 없어서 자신이 앓고 있다는 것을 모르는 경우가 많습니다.

골다공증은 나이가 들면서 자연스럽게 발생하는 것이 아니라, 여러 가지 원인에 의해 발생하며 예방과 치료가 가능합니다.

 

골다공증의 주요 원인은 다음과 같습니다.

- 칼슘과 비타민 D의 부족

- 폐경으로 인한 여성호르몬의 감소

- 운동 부족

- 흡연과 과음

- 약물 복용 (스테로이드, 항응고제 등)

 

골다공증을 예방하고 치료하기 위해서는 다음과 같은 방법을 적용해야 합니다.

 

- 칼슘과 비타민 D를 충분히 섭취하고, 필요하면 영양제를 복용합니다.

- 규칙적으로 운동을 하여 뼈와 근육을 강화합니다. 특히 체중을 지탱하는 운동이 좋습니다.

- 흡연과 과음을 피하고, 건강한 식습관을 유지합니다.

- 골다공증 약을 복용할 때는 의사와 상의하고, 주의사항을 잘 따릅니다. 골다공증 약 복용 시 주의사항은 다음과 같습니다.

- 골다공증 약은 빈속에 물과 함께 복용하고, 복용 후 30분 이상 세워서 있어야 합니다.

- 골다공증 약은 칼슘과 철분제와 함께 복용하면 안됩니다. 칼슘과 철분제는 골다공증 약의 흡수를 방해하기 때문입니다.

- 골다공증 약은 장기간 복용하면 부작용이 발생할 수 있습니다. 특히 치아나 턱뼈에 문제가 생길 수 있으므로, 치과 치료를 받기 전에 의사와 상의해야 합니다.

 

골다공증은 조기에 발견하고 적절한 치료를 받으면 예방하고 개선할 수 있는 질환입니다. 건강한 뼈를 위해 생활습관을 개선하고, 정기적으로 검진을 받아야 합니다.