스포츠 건강팔찌 과학적증거

 

스포츠 건강팔찌 과학적증거

 

스포츠를 즐기는 사람들이나 손목을 많이 사용하는 직업인들은 손목 통증이나 관절염 등의 문제에 시달리기 쉽습니다. 이런 문제를 예방하거나 완화하기 위해 스포츠 건강팔찌를 착용하는 사람들이 많습니다.

 

스포츠 건강팔찌는 게르마늄, 티타늄, 토르마린 등의 광물이나 금속으로 만들어져 있으며, 음이온이나 원적외선을 방출한다고 주장합니다. 이러한 방출물질이 혈액 순환을 개선하고, 통증을 줄이고, 면역력을 높이고, 노화를 방지한다는 효능을 알리고 있습니다. 그러나 이러한 스포츠 건강팔찌의 효능은 과학적으로 증명되지 않았습니다.

 

의학·과학계 전문가들은 자연 상태의 게르마늄에서는 음이온이 거의 발생하지 않으며, 발생한다고 해도 몸속으로 전달되지 않는다고 설명합니다. 또한 음이온 자체가 건강에 효과가 있는지도 논란이 있습니다. 게르마늄을 복용하면 오히려 신장·간 등에 부작용을 일으킬 수 있으며, 사망자까지 있었다는 사례가 있습니다.

 

티타늄이나 토르마린 팔찌도 마찬가지로 과학적 근거가 부족하며, 판매업자들이 주장하는 효능과 원리는 게르마늄 팔찌와 똑같습니다.

 

결국, 스포츠 건강팔찌를 착용한다고 해서 해가 되진 않지만, 그렇다고 득이 되지도 않는다는 것이 전문가들의 견해입니다. 스포츠 건강팔찌의 효능은 비과학적이고, 임상적으로 증명되지 않았으며, 일부가 봤다는 효능은 '플라세보 효과'일 가능성이 큽니다. 스포츠 건강팔찌를 구매하거나 선물하기 전에 이 점을 유의해야 합니다.