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  누우 면 배 소리가 난다면 왜 그런걸까요 ? 누우면 배 소리에 대한 정보누우면 배에서 소리가 나는 것은 정상적인 현상이지만, 소리의 종류와 강도에 따라 건강 상태를 판단할 수 있습니다.배 소리의 원인장 운동: 소화 과정에서 장이 운동하면서 소리가 날 수 있습니다. 특히 공복이나 식사 후에 자주 발생합니다.가스: 음식물을 소화하면서 발생하는 가스가 장에 쌓여 소리가 날 수 있습니다.변비: 변이 오래 장에 머물면서 가스가 쌓여 소리가 날 수 있습니다.질병: 위장병, 과민성 대장 증후군 등의 질병으로 인해 배 소리가 심하거나 이상한 소리가 날 수 있습니다.배 소리 관리 방법규칙적인 식사: 규칙적인 식사는 장 운동을 규칙적으로 유지하여 배 소리를 줄이는 데 도움이 됩니다.균형 잡힌 식단: 섬유질이 풍부한 음식을 충분히 섭취하고, 가스를 발생시키는 음식은 .. 하루 하루 건강지키미 2024. 7. 16.

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  뇌 통증을 느끼는가 ? 어떻게 될까요 ? 뇌 통증을 느낄 수 있을까? - 뇌과 의사와의 심층 분석소개인간은 육체의 다양한 부위에서 통증을 느낄 수 있지만, 뇌 자체는 통증을 느낄 수 있는지에 대한 의문이 오랫동안 존재해 왔습니다. 과거에는 뇌는 통증 신호를 처리하는 역할만 하고 직접적인 통증을 느끼는 능력은 없다고 생각했습니다. 하지만 최근의 연구 결과들은 뇌도 다른 신체 부위와 마찬가지로 통증을 경험할 수 있다는 가능성을 제시하고 있습니다.이 글에서는 뇌과 의사의 관점에서 뇌 통증의 존재 여부와 관련 메커니즘, 그리고 실제 환자들의 경험담을 통해 뇌 통증에 대한 심층적인 이해를 제공하고자 합니다. 뇌는 어떻게 통증을 인지하는가?우리가 통증을 느낄 때, 피부, 근육, 뼈 등의 감각 기관에서 신경 신호가 발생하여 척수를 통해 뇌로 전달됩니다. 뇌.. 하루 하루 건강지키미 2024. 7. 16.

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  목 디스크 팔 통증이 있다면 어떻게 되는걸까요 ? 목 디스크 팔 통증: 증상, 원인, 치료 및 실제 환자 후기목 디스크는 경추 뼈 사이에 있는 디스크가 탈출하여 신경을 압박하는 질환으로, 목, 어깨, 팔 통증, 저림, 무력감 등의 증상을 유발합니다. 팔 통증은 목 디스크의 가장 흔한 증상 중 하나이며, 심하면 일상생활에도 지장을 초래할 수 있습니다.1. 증상팔 통증: 팔 전체 또는 특정 부위에 통증이 느껴질 수 있으며, 날카롭거나 욱신거리는 통증, 쑤시는 통증, 무거운 통증 등 다양한 형태로 나타날 수 있습니다.저림: 팔 전체 또는 특정 부위에 저림이나 멍청함을 느낄 수 있습니다.무력감: 팔 근육이 약해져 물건을 잡거나 들 때 어려움을 겪을 수 있습니다.기타 증상: 두통, 현기증, 어지러움, 메스꺼움 등의 증상이 함께 나타날 수 있습니다.2. 원인목 디.. 하루 하루 건강지키미 2024. 7. 16.

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  극심한 스트레스 증상은 어떻게 되는걸까요 ? 극심한 스트레스 증상: 몸과 마음의 경고 신호스트레스는 우리 삶의 일부분으로, 적절한 수준은 오히려 성장과 발전을 촉진할 수 있습니다. 하지만 지나치게 심하거나 오래 지속되는 스트레스는 몸과 마음에 심각한 악영향을 미칠 수 있습니다.극심한 스트레스의 증상극심한 스트레스는 다음과 같은 다양한 증상을 유발할 수 있습니다.정신적 증상:불안, 초조감우울감, 슬픔집중력 저하, 기억력 감퇴과민성, 폭발적인 성격무기력, 피로감불면증, 악몽현실과의 단절감, 무감각신체적 증상:근육 긴장, 통증두통, 어지럼증숨가쁨, 심장 박동수 증가식욕 부진 또는 과식소화 장애, 변비 또는 설사면역력 저하, 감기 및 질병에 대한 취약성 증가피부 트러블, 탈모행동적 증상:사회적 위축, 고립중독 행동 증가 (음주, 흡연, 약물 남용)공격적이.. 하루 하루 건강지키미 2024. 7. 16.

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  명치 왼쪽 갈비뼈 통증은 어떻게 된걸까요 ? 명치 왼쪽 갈비뼈 통증: 원인, 진단, 치료 및 실제 환자 후기소개명치 왼쪽 갈비뼈 통증은 다양한 질환으로 인해 발생할 수 있는 흔한 증상입니다. 이 통증은 날카롭거나 둔할 수 있으며, 욱신거리거나 지속될 수 있습니다. 통증의 강도와 위치는 원인에 따라 다릅니다.원인명치 왼쪽 갈비뼈 통증의 일반적인 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.소화기 질환: 위염, 궤양, 역류성 식도염, 담석증, 췌장염 등갈비뼈 또는 근육 문제: 골절, 염증, 근육통 등신경 질환: 띠통, 좌창 등기타: 비장 비대, 암, 심장 질환 등진단명치 왼쪽 갈비뼈 통증의 원인을 진단하기 위해서는 의사의 진찰이 필요합니다. 의사는 다음과 같은 진단 과정을 거칠 수 있습니다.병력 청취: 통증의 시작, 위치, 강도, 지속 시간, 악화 또는 호.. 하루 하루 건강지키미 2024. 7. 16.

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  망개나무뿌리채취시기는 어떻게 되는걸까요 ? 망개나무 뿌리 채취 시기: 꿀팁과 실제 리뷰까지 대방출!망개나무 뿌리는 토복령이라고도 불리며, 다양한 약효로 오랫동안 사랑받아 온 민간 약재입니다. 하지만 언제 채취해야 좋을까요? 오늘은 망개나무 뿌리 채취의 꿀팁과 함께, 실제 리뷰까지 알려드리겠습니다!1. 망개나무 뿌리 채취 시기망개나무 뿌리 채취에는 두 가지 좋은 시기가 있습니다.늦가을 (11월 ~ 12월): 잎이 떨어지고 새싹이 나기 전인 이 시기는 뿌리에 영양분이 가장 많이 축적되어 있어 약효가 높습니다. 특히, 서리가 내리기 전에 채취하면 좋습니다.이른 봄 (2월 ~ 3월): 새싹이 나기 시작하기 전인 이 시기는 뿌리가 새싹을 키우기 위해 영양분을 모으고 있어 활력이 넘칩니다.2. 망개나무 뿌리 채취 방법망개나무 뿌리 채취는 생각보다 쉽습니다... 하루 하루 건강지키미 2024. 7. 16.

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  다한증 원인은 어떻게 되는걸까요 ? 한번 알아보자 다한증 원인: 땀샘 이상부터 정신적 스트레스까지, 다양한 요인이 숨어있다!1. 땀샘 이상: 과민한 땀샘, 땀샘 수 증가, 땀샘 기능 변화유전적 요인: 가족력이 있는 경우 땀샘이 선천적으로 민감하거나, 땀샘의 수가 많거나 기능 이상을 가지고 태어날 가능성이 높아 다한증을 앓을 가능성이 높아집니다.호르몬 변화: 성장기, 월경, 임신, 폐경 등 호르몬 변화가 심한 시기에는 땀샘 활동이 과민해져 다한증이 악화될 수 있습니다. 특히 여성의 경우 호르몬 변화에 따라 에스트로겐 수치가 증가하면 땀샘을 자극하여 다한증을 유발할 수 있습니다.질병: 당뇨병, 갑상선 기능 항진증, 저혈당증, 신경 질환 등 특정 질병 또한 땀샘 기능에 영향을 미쳐 다한증을 유발할 수 있습니다.2. 교감 신경계의 과활동: 스트레스, 불안, 흥.. 하루 하루 건강지키미 2024. 7. 16.

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  발 바깥쪽 통증이 있다면 어떻게 된걸까요 ? 발 바깥쪽 통증 완화하기: 원인, 증상, 치료법, 예방법까지! (실제 리뷰 포함)발 바깥쪽 통증은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있으며, 증상과 심각도도 다양합니다. 만약 발 바깥쪽 통증으로 인해 고통을 겪고 있다면, 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.발 바깥쪽 통증의 원인족저 근막염: 발 바닥 근막에 염증이 생기는 질환으로, 가장 흔한 발 바깥쪽 통증의 원인입니다. 과도한 운동, 잘못된 신발 착용, 평발 등이 원인이 될 수 있습니다.족관절염: 발목 관절에 염증이 생기는 질환입니다. 노화, 부상, 류마티스 관절염 등이 원인이 될 수 있습니다.외번증: 엄지 발가락이 바깥쪽으로 휘어지는 질환입니다. 유전적 요인, 불편한 신발 착용 등이 원인이 될 수 있습니다.종골 골절: 발 바깥쪽 뼈인 .. 하루 하루 건강지키미 2024. 7. 16.

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  두드러기 스테로이드 연고는 어떤게 있을까요 ? 두드러기 완화에 효과적인 스테로이드 연고 소개: 주의사항, 사용법, 후기까지두드러기는 알레르기 반응, 스트레스, 감염 등 다양한 원인으로 발생하는 피부 질환입니다. 가려움증, 붉은 반점, 부기 등의 증상이 나타나 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다.스테로이드 연고는 두드러기 치료에 효과적인 약물 중 하나로, 면역 반응을 억제하고 염증을 감소시켜 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다. 하지만 스테로이드 연고는 부작용이 있을 수 있으므로 주의해서 사용해야 합니다.1. 스테로이드 연고 종류 및 선택 방법스테로이드 연고는 약효가 약한 것부터 강한 순으로 1급, 2급, 3급, 4급으로 분류됩니다. 두드러기의 심각도와 위치, 환자의 나이 및 건강 상태 등을 고려하여 적절한 약효의 스테로이드 연고를 선택해야 합니다.1급 .. 하루 하루 건강지키미 2024. 7. 16.

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  지역의료보험이란 무엇일까요 ? 한번 알아보자 지역의료보험이란 무엇일까요?1. 개요지역의료보험은 국민건강보험의 일종으로, 사업장에 고용되지 않고 직접 사업을 운영하거나 자영업을 하는 사람들을 위한 건강보험입니다.2. 가입 대상사업장을 운영하거나 자영업을 하는 사람배우자가 사업장을 운영하거나 자영업을 하는 사람배우자가 없는 60세 이상의 사람3. 혜택본인과 배우자, 20세 미만 자녀가 질병이나 부상을 입었을 때 진료, 입원, 약물치료 등에 대한 보험급여를 받을 수 있습니다.보험급여 범위는 국민건강보험과 거의 동일하지만, 일부 제한 사항이 있을 수 있습니다.노인장기요양보험 혜택도 함께 받을 수 있습니다.4. 가입 방법거주지역의 행정복지센터 또는 온라인(www.nhis.or.kr)에서 신청할 수 있습니다.신청 시 필요한 서류는 신분증, 사업개업등록증 또는.. 하루 하루 건강지키미 2024. 7. 16.

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  뒤통수 누르면 통증이 있다면 어떻게 해야 할까요 ? 뒤통수 누르면 통증 완화? 효과와 주의점까지 꼼꼼하게 알아보기소개요즘 컴퓨터 작업이나 스마트폰 사용으로 인해 뒤통수 통증을 호소하는 분들이 많아졌습니다. 심하면 일상생활에도 지장을 초래할 수 있는 만큼, 간단하게 해결할 수 있는 방법이 있다면 누구나 알고 싶을 것입니다. 대표적인 방법 중 하나가 바로 뒤통수 누르기입니다. 과연 뒤통수를 누르면 통증이 완화되는지, 그리고 효과와 주의점은 무엇인지 자세히 알아보겠습니다.뒤통수 누르기 효과뒤통수에는 통증과 관련된 여러 가지 근육과 신경이 분포하고 있습니다. 이 부위를 적절하게 누르면 다음과 같은 효과를 기대할 수 있습니다.근육 이완: 긴장된 근육을 풀어주어 통증을 완화시킵니다. 특히 스트레스나 잘못된 자세로 인해 근육이 경직된 경우 효과가 탁월합니다.혈액 순환.. 하루 하루 건강지키미 2024. 7. 1.

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  아랫배 쥐어 짜는 통증은 어떻게 되는건가요 ? 아랫배 쥐어 짜는 통증: 원인, 증상, 치료 및 실제 환자 후기아랫배 통증은 흔한 증상으로 다양한 질환으로 인해 발생할 수 있습니다. 쥐어 짜는 듯한 통증은 특히 심각한 질환의 징후일 수 있으므로 정확한 진단과 치료가 필요합니다.원인소화기 질환: 소화불량, 위염, 궤양, 대장염, 게실염, 담낭염, 췌장염 등 다양한 소화기 질환이 아랫배 쥐어 짜는 통증을 유발할 수 있습니다.복막염: 복강 내막에 염증이 생기는 질환으로 심한 통증, 발열, 오한, 메스꺼움, 구토 등의 증상을 동반합니다.생리통: 여성의 경우 생리 주기 동안 호르몬 변화로 인해 아랫배 쥐어 짜는 통증을 경험할 수 있습니다.요로 감염: 방광염, 신장염 등의 요로 감염은 하복부 통증, 배뇨통, 빈번한 소변, 혈뇨 등의 증상을 유발할 수 있습니다.생.. 하루 하루 건강지키미 2024. 7. 1.