손저림 원인은 어떤게 이유 일까요?

손저림 원인에 대해 알아보겠습니다. 손저림은 손가락이나 손바닥이 저리거나 무감각하게 느껴지는 증상입니다. 손저림의 원인은 다양하지만, 대표적으로 다음과 같은 것들이 있습니다.

신경관련 질환

신경관련 질환은 손저림의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 신경이 압박되거나 손상되면, 손가락이나 손바닥에 전기가 흐르는 듯한 저림이나 무감각함을 느낄 수 있습니다. 예를 들어, 목 디스크, 척추협착증, 척수손상, 당뇨병, 캐퍼 터널 증후군 등이 있습니다. 신경관련 질환의 경우, 손저림 외에도 근육이 약해지거나 운동장애가 발생할 수 있으므로, 적절한 진단과 치료가 필요합니다.

혈액순환 장애

혈액순환 장애는 손에 산소와 영양분을 공급하는 혈액의 흐름이 방해되는 경우에 발생합니다. 혈액순환 장애의 원인으로는 혈관의 경화, 협착, 폐색 등이 있습니다. 혈액순환 장애의 경우, 손저림 외에도 손이 차거나 파랗게 변하거나 부기가 생길 수 있습니다. 혈압, 혈당, 콜레스테롤 등을 관리하고, 금연과 운동을 하는 것이 중요합니다.

영양소 부족

영양소 부족은 몸에 필요한 영양소가 부족하거나 과다하게 섭취되는 경우에 발생합니다. 영양소 부족의 원인으로는 비타민 B12, 칼슘, 마그네슘, 나트륨 등이 있습니다. 영양소 부족의 경우, 손저림 외에도 피로감, 두통, 근육경련 등이 나타날 수 있습니다. 균형잡힌 식사와 영양제 복용을 통해 해결할 수 있습니다.

스트레스

스트레스는 심리적인 긴장이나 불안이 신체적인 증상으로 나타나는 경우에 발생합니다. 스트레스는 근육을 긴장시키고 혈압을 상승시키며 호르몬 분비를 변화시킵니다. 이러한 변화들은 손저림을 유발할 수 있습니다. 스트레스의 경우, 손저림 외에도 불면증, 우울증, 불안장애 등이 동반될 수 있습니다. 스트레스를 관리하기 위해서는 호흡법, 명상법, 취미활동 등을 시도해보세요.

손저림은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있으므로, 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 만약 손저림이 잦거나 심하거나 다른 증상과 함께 나타난다면, 전문의와 상담하세요.