전체 글698

• 

  게르마늄 팔찌 과학적 증명 게르마늄 팔찌는 건강에 좋다고 알려진 패션 액세서리입니다. 게르마늄은 반도체로 사용되는 반금속 원소로, 원적외선을 방출한다고 주장하는 제조사들이 있습니다. 원적외선은 혈액 순환을 개선하고 면역력을 강화하며 암세포를 억제한다는 등의 효능을 가지고 있다고 믿는 사람들이 많습니다. 그러나 이러한 주장은 과학적으로 증명되지 않았으며, 유사과학에 속하는 것으로 평가받고 있습니다. 게르마늄 팔찌의 효능에 대한 의학적 근거가 없다는 것은 여러 연구에서 밝혀졌습니다. 예를 들어, 서울경제에 따르면, 미국 과학컨설팅 기업 익스포넌트는 2013년 국제 학술지 'BMC 정신의학'을 통해 음이온이 수면이나 휴식, 스트레스 완화 등에 효과를 주지 않는다는 연구 결과를 발표했습니다. 음이온이 나온다고 알려진 게르마늄 팔찌도 건강.. 하루 하루 건강지키미 2023. 4. 5.

• 

  이유 없이 얼굴 가려운 이유는 뭘까? 안녕하세요. 오늘은 이유 없이 얼굴이 가려운 경우에 대해 알아보겠습니다. 얼굴이 가려운 것은 단순히 피부가 건조하거나 민감한 것일 수도 있지만, 때로는 심각한 피부 질환이나 내과적인 원인이 있을 수도 있습니다. 이런 경우에는 적절한 진단과 치료가 필요합니다. 얼굴이 가려운 경우에는 다음과 같은 문제점이 발생할 수 있습니다. - 피부 손상: 얼굴을 긁거나 문질러서 피부가 상처나 염증을 일으킬 수 있습니다. 이는 피부 감염의 위험을 높이고 흉터나 색소 침착을 남길 수 있습니다. - 심리적 스트레스: 얼굴이 가려운 것은 불편하고 답답한 느낌을 줍니다. 이는 심리적으로 스트레스를 받고 불안하거나 우울해질 수 있습니다. 또한 사회적인 상황에서 자신감이 떨어지고 자아 존중감이 낮아질 수 있습니다. - 질병의 진행:.. 하루 하루 건강지키미 2023. 4. 5.

• 

  족저근막염 운동해도 되는걸까요 ? 족저근막염 운동해도 되나요? 족저근막염은 발바닥 근육을 감싸는 막이 염증을 일으키는 질환으로, 발뒤꿈치에 통증이 주로 나타납니다. 족 저근막염의 원인은 잘못된 신발 착용, 무리한 운동, 과체중, 평발 등이 있습니다. 족저근막염에 걸린 경우, 운동을 해도 되는지 궁금할 수 있습니다. 운동은 족저근막염의 치료에 도움이 될 수 있지만, 모든 운동이 좋은 것은 아닙니다. 족저근막염에 좋지 않은 운동은 다음과 같습니다. - 체중이 발에 많이 실리는 운동: 걷기, 달리기, 등산, 점프 등 - 발바닥에 충격이 가해지는 운동: 축구, 농구, 배드민턴 등 - 발바닥을 구부리거나 비틀어야 하는 운동: 발레, 요가, 필라테스 등 이러한 운동은 족저근막에 더 많은 부하와 손상을 줄 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 반면에 .. 하루 하루 건강지키미 2023. 4. 5.

• 

  위에 안좋은 과일 위에 안좋은 과일에 대해 알아보겠습니다. 위에 안좋은 과일이란 무엇일까요? 일반적으로 위에 좋은 과일은 비타민 C가 풍부하고 산성도가 낮은 것들입니다. 반면에 위에 안좋은 과일은 산성도가 높거나 섬유질이 많은 것들입니다. 이러한 과일들은 위의 염증을 증가시키거나 소화를 방해할 수 있습니다. 위에 안좋은 과일의 예로는 다음과 같은 것들이 있습니다. - 오렌지: 오렌지는 비타민 C가 많지만 산성도가 높아서 위에 자극을 줄 수 있습니다. 특히 공복 상태에서 오렌지를 먹으면 위의 통증이나 열기를 느낄 수 있습니다. - 파인애플: 파인애플도 산성도가 높은 과일입니다. 또한 파인애플에는 프로테아제라는 효소가 있어서 단백질을 분해합니다. 이 효소는 입안이나 입술을 따끔하게 하는 원인이기도 합니다. 위에도 마찬가지로 .. 하루 하루 건강지키미 2023. 4. 5.

• 손톱 거스러미 제거하는 방법 손톱 거스러미 제거하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 손톱 거스러미란 손톱이 자라면서 생기는 작은 피부 조각을 말합니다. 손톱 거스러미가 생기면 손톱이 깨끗하고 예쁘게 보이지 않을 뿐만 아니라, 감염이나 염증을 일으킬 수도 있습니다. 그래서 손톱 거스러미를 제거하는 것이 중요합니다. 손톱 거스러미를 제거하는 방법은 간단합니다. 먼저 손을 따뜻한 물에 담가서 손톱과 피부를 부드럽게 만듭니다. 그리고 깨끗하고 날카로운 손톱가위나 집게를 이용해서 손톱 거스러미를 조심스럽게 잘라줍니다. 잘라낸 손톱 거스러미는 쓰레기통에 버리고, 손을 다시 씻어줍니다. 마지막으로 손톱에 보습제나 오일을 바르면 완성입니다. 손톱 거스러미를 제거하는 것은 간단하지만 주의할 점도 있습니다. 첫째, 너무 깊이 잘라서 피부를 상하게 하지 .. 하루 하루 건강지키미 2023. 4. 3.

• 발톱무좀 베이킹소다 효과 있을까 ? 발톱무좀은 발톱에 생기는 감염성 질환으로, 발톱이 두꺼워지고 변색되고 부서지기 쉬워집니다. 발톱무좀은 흔한 문제이지만 치료하기 어려울 수 있습니다. 약물 치료가 필요한 경우도 있지만, 자연적인 방법으로도 발톱무좀을 예방하거나 완화할 수 있습니다. 베이킹소다는 발톱무좀에 효과적인 자연 치료제 중 하나입니다. 베이킹소다는 알칼리성 물질로, 무좀균의 성장을 억제하고 산성도를 조절하는 데 도움이 됩니다. 베이킹소다는 또한 발냄새를 줄여주고 피부를 진정시켜주는 효과도 있습니다. 베이킹소다로 발톱무좀을 치료하는 방법은 간단합니다. 먼저 따뜻한 물에 베이킹소다를 섞어 발목까지 담그는 욕조를 준비합니다. 발을 15~20분 동안 담그고, 부드러운 수건으로 잘 닦아줍니다. 그 다음에는 베이킹소다와 물을 1:1 비율로 섞어.. 하루 하루 건강지키미 2023. 4. 3.

• 입술포진 바세린 바르면? 입술포진 바세린 바르면? 안녕하세요, 오늘은 입술포진에 대해 알아보고, 바세린을 바르면 어떤 효과가 있는지 알려드리려고 합니다. 입술포진은 단순포진 바이러스에 감염되어 입술이나 입 주위에 작은 물집이 생기는 질환입니다. 입술포진은 스트레스, 피로, 면역력 저하, 햇빛 등의 원인으로 잠복하고 있던 바이러스가 활성화되어 발생합니다. 입술포진은 미간적으로도 좋지 않고, 가려움과 따가움을 유발하여 불편함을 줍니다. 입술포진이 생겼을 때는 어떻게 해야 할까요? 우선, 물집을 터트리거나 긁지 않는 것이 중요합니다. 물집이 터지면 주변에 바이러스가 퍼져서 증상이 악화될 수 있고, 2차 감염의 위험도 있습니다. 그리고 가능하면 병원에 가서 항바이러스제와 항바이러스제 연고를 처방받아 사용하는 것이 좋습니다. 항바이러스제.. 하루 하루 건강지키미 2023. 4. 3.

• 엄지발가락 피안통할때 어떻게 해야할까? 엄지발가락 피안통함은 발가락에 피가 잘 흐르지 않는 상태를 말합니다. 이런 증상은 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 예를 들어, 신발이 너무 작거나 타이트하게 신으면 발가락에 압력이 가해져서 피안통함이 생길 수 있습니다. 또는, 저온증이나 순환기 질환 등으로 인해 혈관이 수축하거나 막히면 피안통함이 발생할 수 있습니다. 엄지발가락 피안통함은 그 자체로는 심각한 문제는 아니지만, 만성적으로 지속되거나 다른 증상과 함께 나타날 경우에는 의사와 상담해야 합니다. 엄지발가락 피안통함을 예방하고 치료하기 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다. - 신발은 발에 맞는 사이즈와 모양을 고르고, 너무 꽉 끼거나 높은 굽의 신발은 피하십시오. - 발가락을 자주 움직여서 혈액 순환을 도와주십시오. 발가락을 구.. 하루 하루 건강지키미 2023. 4. 3.

• 

  국도 드라이브 코스 는 어디가 좋을까? 국도 드라이브 코스는 자동차로 여행하는 데 최적의 방법입니다. 국도는 도시와 시골을 잇는 넓고 잘 유지된 도로로, 다양한 풍경과 문화를 즐길 수 있습니다. 국도 드라이브 코스는 여러 가지 종류가 있으며, 여행자의 취향과 시간에 따라 선택할 수 있습니다. 이 글에서는 몇 가지 인기 있는 국도 드라이브 코스를 소개하겠습니다. 1. 제주도 서부 해안도로: 제주도는 한국의 남쪽에 있는 아름다운 섬으로, 자연과 문화의 보물입니다. 제주도 서부 해안도로는 제주시에서 한림읍까지 이어지는 40km의 국도로, 바다와 산, 폭포와 동굴 등 다채로운 경치를 볼 수 있습니다. 제주도 서부 해안도로를 따라 운전하면서, 협재해수욕장, 한림공원, 신창포구 등의 명소를 방문해 보세요. 2. 경상북도 영천-영주-문경-상주-안동: 경상.. 카테고리 없음 2023. 4. 3.

• 야관문 효능은 어떤게 있을까? 안녕하세요. 오늘은 야관문이라는 식물에 대해 알아보겠습니다. 야관문은 콩과에 속하는 다년생 풀로서, 우리나라의 산과 들에서 흔히 볼 수 있습니다. 야관문은 비수리라고도 불리며, 꽃과 열매, 줄기, 뿌리까지 모두 약재로 사용됩니다. 야관문은 어떤 효능이 있고, 어떤 부작용이 있는지 함께 살펴보겠습니다. 야관문의 효능 야관문은 다양한 효능을 가지고 있는데요. 주요한 효능은 다음과 같습니다. 1.정력 강화: 야관문은 남성의 성기능을 개선하고 여성의 성감을 높여주는 효과가 있습니다. 야관문에는 양기를 북돋아주고 혈액 순환을 돕는 성분이 들어있어서 천리광이라는 별명을 가지고 있습니다. 야관문은 술에 담가 마시거나 차로 우려서 마시면 좋습니다 . 2.신장 건강: 야관문은 신장 기능을 강화하고 신장을 보호하는 역할을.. 하루 하루 건강지키미 2023. 3. 28.

• 

  잘때 손이 저린 이유 와 몇 가지 대표 증상들 잘때 손이 저린 이유는 정말 많은 이유가 있지만, 대표적인 이유가 몇가지가 있는데요, 사실 우리는 직장인이 대부분이면서, 오랜시간 한곳에서 앉아있거나 하는경우가 많고, 키보드, 마우스, 스마트폰 을 사용 하면서, 대부분이 거북목 현상이 있습니다. 이처럼 거북목현상이 있으면, 목디스크 현상도 있는데요, 목디스크 현상으로인해서, 누웠을때, 신경 눌림으로 인한 손저림이 발생 할 수 있다고 합니다. 이런경우가 지속이 된다면 병원에 가보시는걸 추천 하며, 자고 일어났을때, 손이 저리는경우에는 잘때 손이 머리에 눌려서, 혈액순환이 되지 않아서, 저리는경우도있다고합니다. 이런경우에는 자세를 바꾸거나 손마사지를 해주시면 완화가 되는데요, 하지만 이것도 문제점이 있습니다. 바로 손목터널증후군 입니다. 손목터널 증후군의 .. 하루 하루 건강지키미 2023. 3. 21.

• 

  자궁근종 자가진단 하는 방법 과 예방법 자궁근종 자가진단 하는 방법 과 예방하는 방법을 알아 보려고 합니다. 여기서 중요한점은 아직 자궁근종이 왜 발생하고, 어떻게 예방을 해야하는지 정보가 없다고 합니다. 현대 의학에서도 이게 왜 이렇게 발생을 하는지 추론적으로 접근을 하고 있다고 해요, 이렇게 자궁근종을 한번 알아보도록하겠습니다. 자궁근종은 자궁 근육조직 세포가 비정상적으로 증식해서 생긴 양성 종양을 말하는데요, 일단 예방하는 방법은 아래의 내용이 최선이라고 합니다. - 건강한 식생활: 고지방, 고칼로리 음식과 가공식품은 피하고 신선하고 다양한 채소와 과일을 섭취하세요. - 하복부를 따듯하게: 찬물로 목욕하지 마시고 찬바람에 노출되지 마세요. 하복부를 따뜻하게 해주는 온열팩이나 따뜻한 차를 마시는 것도 좋습니다. - 꽉 끼는 옷은 금물: 꽉.. 하루 하루 건강지키미 2023. 3. 21.