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  건조한 피부에 좋은 팩은 어떤게 있나요? 건조한 피부에 좋은 팩 건조한 피부는 여러 가지 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 건조한 날씨, 자외선, 스트레스, 피부타입 등이 있습니다. 건조한 피부는 당김감, 각질, 가려움증 등의 증상을 유발할 수 있으므로 적절한 관리가 필요합니다. 그 중 하나가 바로 팩입니다. 팩은 피부에 수분과 영양을 공급하고 보습력을 높여주는 역할을 합니다. 하지만 모든 팩이 건조한 피부에 좋은 것은 아닙니다. 건조한 피부에 맞는 팩을 선택하고 사용하는 방법을 알아보겠습니다. 건조한 피부에 좋은 팩의 종류 건조한 피부에 좋은 팩은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 하나는 수분팩이고, 다른 하나는 영양팩입니다. 수분팩은 피부에 수분을 공급하고 잠금하는 역할을 합니다. 수분팩의 재료로는 히알루론산, 글리세린, 알.. 하루 하루 건강지키미 2023. 8. 15.

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  피임약 언제부터 효과가 있을까요 ? 피임약 언제부터 효과가 나타나는지 궁금하신가요? 피임약은 여성의 생리주기에 맞춰서 복용하는 약으로, 임신을 예방하고 생리통을 완화하는 등의 효과가 있습니다. 하지만 피임약을 복용하기 시작하면 바로 효과가 나타나는 것은 아닙니다. 피임약의 효과는 복용 방법과 시작 시점에 따라 다르게 나타날 수 있으므로, 정확하게 알고 복용하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 피임약의 종류와 복용 방법, 그리고 피임약의 효과가 나타나는 시점에 대해 알아보겠습니다. 피임약의 종류와 복용 방법 피임약에는 크게 두 가지 종류가 있습니다. 하나는 에스트로겐과 프로게스테론이라는 여성호르몬을 함유한 복합형 피임약이고, 다른 하나는 프로게스테론만 함유한 단일형 피임약입니다. 복합형 피임약은 21정 또는 28정으로 구성되어 있으며, 단일형.. 하루 하루 건강지키미 2023. 8. 14.

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  몸에 석회가 생기는 이유는 뭘까요 ? 몸에 석회가 생기는 이유 몸에 석회가 생기는 현상은 무엇일까요? 석회는 보통 우리가 마시는 물이나 우유에 포함되어 있는 무기질입니다. 하지만 몸에 석회가 과도하게 축적되면, 관절이나 인대, 힘줄, 근육 등에 염증이나 통증을 일으킬 수 있습니다. 이러한 현상을 석회화라고 부르며, 주로 고령자나 스포츠를 많이 하는 사람들에게 발생합니다. 석회화의 원인 석회화의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았습니다. 하지만 몇 가지 가능성이 제시되고 있습니다. 특정 유전자의 변이: 석회화는 가족력이 있는 경우가 많습니다. 특정 유전자의 변이가 석회의 생성과 분해를 조절하는 데 영향을 줄 수 있다고 추정됩니다. 염증 반응: 관절이나 인대, 힘줄, 근육 등에 손상이나 염증이 생기면, 몸은 치유를 위해 석회를 생성합니다. 하지만.. 하루 하루 건강지키미 2023. 8. 14.

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  위염에 좋은 운동은 어떤게 있을까요 ? 위염에 좋은 운동, 소제목분류, 소제목앞뒤에 ## **입력 위염은 위의 점막이 염증을 일으키는 질환으로, 식습관과 생활습관이 주요 원인이다. 위염을 예방하고 치료하기 위해서는 약물치료와 함께 적절한 운동이 필요하다. 운동은 위장의 기능을 강화하고 혈액순환을 촉진하여 위벽의 회복을 돕는다. 하지만 너무 격한 운동은 위에 부담을 줄 수 있으므로 가벼운 운동을 선택하는 것이 좋다. 이 글에서는 위염에 좋은 운동과 그 방법에 대해 알아보겠다. 가벼운 걷기 가벼운 걷기는 위염에 좋은 운동 중 하나이다. 걷기는 땅을 박차면서 면역세포를 활성화하고 신체 전반의 튼튼함을 높인다. 또한 모세혈관을 넓혀 신체 곳곳에 신선한 산소를 전달하여 위벽 세포의 회복에 도움을 준다. 걷기 운동을 할 때는 다음과 같은 점을 주의하자... 하루 하루 건강지키미 2023. 8. 14.

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  식중독 자연치유가 가능한 질병인가요 ? 식중독 자연치유 여부 식중독은 음식이나 물에 오염된 세균, 바이러스, 기생충 등에 의해 발생하는 소화기계의 감염병입니다. 식중독의 증상은 복통, 구토, 설사, 발열 등이 있으며, 대부분의 경우 몇 일 안에 자연적으로 회복됩니다. 하지만 식중독은 항상 자연치유가 가능한 것은 아닙니다. 식중독의 원인이나 정도에 따라서는 의사의 진료가 필요할 수도 있습니다. 이 글에서는 식중독의 자연치유 여부와 관련된 정보를 알아보겠습니다. 식중독의 원인과 증상 식중독의 원인은 다양합니다. 가장 흔한 원인은 세균성 식중독으로, 살모넬라, 치올레라, 장염대장균, 복합균 등이 있습니다. 세균성 식중독의 증상은 보통 2~6시간 후에 나타나며, 복통, 구토, 설사, 발열 등이 있습니다. 대부분의 세균성 식중독은 약 2~3일 내에 자.. 하루 하루 건강지키미 2023. 8. 14.

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  일본뇌염 예방접종 나이는 언제 가능한가요 ? 일본뇌염 예방접종 나이에 대해 알아보자 일본뇌염은 일본뇌염 바이러스에 감염되어 발생하는 급성 바이러스성 감염병이다. 일본뇌염 바이러스는 모기를 통해 전파되며, 감염된 사람은 두통, 구토, 발열, 경련 등의 증상을 보일 수 있다. 심한 경우에는 뇌수막염이나 뇌염을 일으켜 사망하거나 후유증을 남길 수 있다. 일본뇌염은 예방접종을 통해 예방할 수 있는 감염병이다. 일본뇌염 예방접종은 12개월 이상의 영유아부터 접종이 가능하며, 기본접종 2회와 추가접종 1회를 맞아야 완전한 면역력을 얻을 수 있다. 기본접종은 12개월 이상의 영유아에게 0.5ml를 근육주사로 2회 접종하며, 접종간격은 6개월 이상이어야 한다. 추가접종은 기본접종 후 1년 이내에 0.5ml를 근육주사로 1회 접종한다. 일본뇌염 예방접종의 효과와 .. 하루 하루 건강지키미 2023. 8. 14.

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  경구피임약 사후피임약 같이 섭취해도 될까? 경구피임약과 사후피임약은 같이 먹어도 되는지 궁금해하는 여성분들이 많습니다. 이 두 가지 피임약은 각각 어떤 효과와 부작용이 있는지, 그리고 함께 복용할 때 주의할 점이 있는지 알아보겠습니다. 경구피임약이란? 경구피임약은 매일 정해진 시간에 복용하는 피임약으로, 주로 에스트로겐과 프로게스테론이라는 여성호르몬을 함유하고 있습니다. 이 호르몬들은 난소에서 난자의 성숙과 배출을 조절하고, 자궁내막을 두껍게 만들어 임신을 방지합니다. 경구피임약은 임신율이 0.1%~0.9%로 매우 낮은 편이며, 복용하기 쉽고 부작용도 적은 편입니다. 하지만 경구피임약은 성병에 대한 예방 효과가 없으므로, 성관계 시에는 콘돔 등의 추가적인 피임수단을 사용하는 것이 좋습니다. 사후피임약이란? 사후피임약은 성관계 후에 임신 가능성이 .. 하루 하루 건강지키미 2023. 8. 14.

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  양배추 먹으면 안되는 사람이 따로 있을까요 ? 양배추 먹으면 안되는 사람 양배추는 건강에 좋은 채소로 알려져 있습니다. 비타민 C, 칼슘, 철분 등 다양한 영양소를 함유하고 있으며, 소화를 돕고 면역력을 강화하는 효과도 있습니다. 하지만 양배추에는 몸에 해로운 성분도 있습니다. 바로 아이오딘을 방해하는 고치라는 물질입니다. 고치는 갑상선 호르몬의 합성을 방해하고, 갑상선 기능 저하증이나 갑상선 결절 등의 질환을 유발할 수 있습니다. 따라서 양배추를 먹으면 안되는 사람은 다음과 같습니다. 갑상선 기능 저하증이나 갑상선 결절 등의 갑상선 질환을 앓고 있는 사람 요오드 결핍이나 과잉으로 인한 갑상선 문제가 있는 사람 임신 중이거나 수유 중인 여성 양배추에 알레르기가 있는 사람 이러한 사람들은 양배추를 먹을 때 주의해야 합니다. 양배추를 먹기 전에 의사와 .. 하루 하루 건강지키미 2023. 8. 14.

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  십이지장암 증상은 어떤걸까요 ? 십이지장암 증상에 대해 알아보겠습니다. 십이지장암은 소화기계의 일부인 십이지장에 발생하는 암입니다. 십이지장은 위와 소장 사이에 있는 작은 구멍으로, 위에서 나온 음식물을 소장으로 보내주는 역할을 합니다. 십이지장암은 비교적 드문 암으로, 한국에서는 연간 1000명 정도만 발생합니다. 그러나 조기에 발견하기 어렵고 치료가 어려운 암이기 때문에 주의가 필요합니다. 십이지장암의 원인 십이지장암의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았습니다. 그러나 일부 연구에 따르면, 다음과 같은 요인들이 십이지장암의 위험을 높일 수 있다고 합니다. 헬리코박터 파일로리(Helicobacter pylori) 감염: 이는 위궤양이나 위암의 원인이 되는 세균으로, 십이지장에도 염증을 일으킬 수 있습니다. 담즙 역류: 담즙은 간에서 만.. 하루 하루 건강지키미 2023. 8. 14.

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  냉방병 원인은 무엇인가요 ? 냉방병 원인은 무엇인가요? 냉방병이란? 냉방병은 냉방된 공간에서 갑작스런 온도 변화로 인해 발생하는 건강 문제를 말합니다. 주로 여름철이나 더운 기후에서 에어컨이나 냉방 시설을 사용하다가 급격한 온도 변화로 인해 발생할 수 있습니다. 냉방병은 가벼운 감기, 몸살, 권태감 같은 증상이 나타날 수 있으며, 심할 경우 폐렴이나 레지오넬라증과 같은 전염성 질환에 감염될 수도 있습니다 . 냉방병의 원인 냉방병의 주된 원인은 실내외의 과도한 온도 차에 따른 자율신경계 기능 저하 때문입니다. 냉방병은 신체 기능이 여름 온도에 적응된 상태에서 지나치게 차가운 환경이 오랫동안 지속될 때, 우리 몸이 온도 차에 제대로 적응하지 못하며 발생하는데요. 여름이 되어 날씨가 더워지면 우리 몸은 ‘순응’이라는 과정을 통해 외부의 .. 하루 하루 건강지키미 2023. 8. 14.

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  2도 화상 자가치료 가능할까요 ? 2도 화상 자가치료 방법 2도 화상은 피부의 상피층과 진피층이 손상된 상태로, 물집이 생기거나 통증이 있는 경우가 많습니다. 2도 화상은 적절한 치료를 하지 않으면 감염이나 흉터가 남을 수 있으므로 주의가 필요합니다. 병원에서 치료를 받는 것이 가장 좋지만, 가벼운 2도 화상의 경우 자가치료를 할 수도 있습니다. 다음은 2도 화상 자가치료 방법에 대한 정보입니다. 1. 화상 부위를 차가운 물에 담그거나 물에 젖은 천으로 식혀줍니다. 화상을 입은 직후에는 화상 부위를 차가운 물에 담그거나 물에 젖은 천으로 식혀주는 것이 중요합니다. 이렇게 하면 열을 제거하고 통증을 완화할 수 있습니다. 단, 얼음이나 아주 차가운 물은 피부에 더 큰 손상을 줄 수 있으므로 사용하지 마세요. 또한, 물집이 있는 경우에는 물집.. 하루 하루 건강지키미 2023. 8. 14.

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  배를 따뜻하게 하는 음식은 어떤게 있나요 ? 배를 따뜻하게 하는 음식 배를 따뜻하게 하는 음식이란 무엇일까요? 겨울철에는 배가 차갑고 속이 불편해지는 경우가 많습니다. 그럴 때는 배를 따뜻하게 해주고 소화를 돕는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 이번 글에서는 배를 따뜻하게 하는 음식의 종류와 효능에 대해 알아보겠습니다. 배를 따뜻하게 하는 음식의 종류 배를 따뜻하게 하는 음식에는 어떤 것들이 있을까요? 일반적으로 다음과 같은 특징을 가진 음식들이 배를 따뜻하게 해줍니다. 매운 맛이 있는 음식: 매운 맛은 혈액 순환을 촉진하고 체온을 높여줍니다. 고추, 생강, 마늘, 후추 등이 대표적인 예입니다. 달콤한 맛이 있는 음식: 달콤한 맛은 신경을 안정시키고 스트레스를 줄여줍니다. 또한 당분이 에너지원이 되어 체온을 유지해줍니다. 꿀, 과일, 곡류, 감자 .. 하루 하루 건강지키미 2023. 8. 11.